Giv dig selv og din krop større velvære.

Bettina guider dig gennem forskellige velkendte Hatha yogastillinger samt små flows. Din krop arbejdes godt igennem med fokus på både stræk og styrke til glæde for dig og din krop. Alle kan deltage, ny som erfaren, ung som gammel. Stillingerne guides grundigt og der gives alternativer i så mange af stillingerne som muligt, så du altid understøttes på din rejse. Vi afslutter yogaklassen med en blid afspænding, der giver kroppen tid og ro til at absorbere øvelserne.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Praktisk info: Medbring egen måtte.

Bettina Cortsen er uddannet RYT200 Yoga instruktør ved Lago CPH Certificeret RYT50 Yoga Nidra instruktør ved Arhanta Yoga International i Holland Gravid Yoga instruktør ved Hélt i København.