Genoplad krop og hoved ovenpå en lang uge i dette 4 ugers yoga genopladningsforløb.

I denne yogaklasse guider Bettina dig gennem nogle enkelte blide kropsbevægelser. Efterfulgt af en speciel form for afspænding, der hjælper dig ind i en dyb ro. Det fantastiske ved denne yogaform er, at du kommer i en dyb tilstand af ro, men du er samtidig fuldt bevidst. Herfra starter en rejse ind i kroppen, hvor du får mulighed for virkelig at mærke din fysiske krop, afspænde bevidstheden og øve dig i at sætte tankerne fri. Vi afslutter hver yogatime med en indre rejse, så du kan "vågne" med en dejlig følelse af ro og velvære, klar til dagen og den kommende weekend.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Datoer:
Fredag den 18. november klokken 9.00-10.00
Fredag den 25. november klokken 9.00-10.00
Fredag den 2. december klokken 9.00-10.00
Fredag den 9. december klokken 9.00-10.00

Praktisk info:
Medbring egen måtte.

Bettina Cortsen er uddannet RYT200 Yoga instruktør ved Lago CPH Certificeret RYT50 Yoga Nidra instruktør ved Arhanta Yoga International i Holland Gravid Yoga instruktør ved Hélt i København.