Kom til en gratis prøvetime i Hverdagsstærk med Stine.

Hverdagsstærk er for dig, der gerne vil føle dig stærk, sund og tilpas i din krop igennem sjove og udfordrende øvelser. Træningen foregår i det fri på toppen af Kernen, hvor vi træner med naturlig bevægelse. Fokus er på hele din krop – din krops bevægelighed, balance, udholdenhed og styrke. Alle kan være med, og Stine sørger for at guide dig hele vejen igennem og tilpasse øvelserne til den enkelte.

Skulle det regne eller storme, bevæger vi os indenfor i trappeopgange eller i parkeringshuset, for alt kan bruges i træningen. Det er kun fantasien, der sætter grænser.

Træningen bliver afholdt af fysioterapeut Stine Friis, indehaver af Hjernestærk, der har lang erfaring indenfor udendørs træning og bevægelse. Hverdagstærk udbydes både som enkelttime og forløb. Denne enkelttime er således en del af et forløb med allerede tilmeldte deltagere.

Datoer:
9. maj klokken 17.00-18.00
16. maj klokken 17.00-18.00 (gratis prøvetime)
23. maj klokken 17.00-18.00
30. maj klokken 17.00-18.00

Pris: gratis prøvetime

Praktisk info:
-Vi mødes på taget af Kernen i motionsområdet Pulsen
-Medbring gerne en flaske til vand. Udvendig vandhane findes på taget af Kernen