Hverdagsstærk er for dig, der gerne vil føle dig stærk, sund og tilpas i din krop igennem sjove og udfordrende øvelser.

Træningen foregår i det fri på toppen af Kernen, hvor vi træner med naturlig bevægelse. Fokus er på hele din krop – din krops bevægelighed, balance, udholdenhed og styrke - og alle kan være med. Skulle det regne eller storme, bevæger vi os indenfor i trappeopgange eller i parkeringshuset, for alt kan bruges i træningen. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Træningen bliver afholdt af fysioterapeut Stine Friis, indehaver af Hjernestærk, der har lang erfaring indenfor udendørs træning og bevægelse. Du kan vælge at deltage i hele 4 ugers forløbet eller blot en enkelttime.

Datoer:
9. maj klokken 17.00-18.00
16. maj klokken 17.00-18.00
23. maj klokken 17.00-18.00
30. maj klokken 17.00-18.00

Pris for forløb: 340 kroner

Praktisk info:
-Vi mødes på taget af Kernen i motionsområdet Pulsen
-Medbring gerne en flaske til vand. Udvendig vandhane findes på taget af Kernen.

Træningen bliver afholdt af fysioterapeut Stine Friis, indehaver af Hjernestærk, der har lang erfaring indenfor udendørs træning og bevægelse.