Giv dig selv og din krop større velvære med dette 2 ugers hatha-forløb.

Over fire gange guider Bettina dig gennem forskellige velkendte Hatha yogastillinger samt små flows. Din krop arbejdes godt igennem med fokus på både stræk og styrke til glæde for dig og din krop. Alle kan deltage, ny som erfaren, ung som gammel. Stillingerne guides grundigt og der gives alternativer i så mange af stillingerne som muligt, så du altid understøttes på din rejse. Vi afslutter hver yogaklasse med en blid afspænding, der giver kroppen tid og ro til at absorbere øvelserne.

Holdet udbydes både som enkelttime og som forløb. Denne enkelttime er således en del af et forløb med allerede tilmeldte deltagere.

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Pris for : 75kroner pr. person

Praktisk info:
Medbring egen måtte og tæppe.

Bettina Cortsen er uddannet RYT200 Yoga instruktør ved Lago CPH Certificeret RYT50 Yoga Nidra instruktør ved Arhanta Yoga International i Holland Gravid Yoga instruktør ved Hélt i København.