Kom til yoga med Dorthe Nylander fra NYoga.

Klasserne vil være med udgangspunkt i blid hatha, dog kan der være dage, hvor det er Yin yoga, Yinpower® eller fokusområder som fødder, hænder, skuldre eller balancen. Fokus på vejrtrækningen er altid på programmet. Og du bliver guidet med masser af ord og billedsprog.

I Dorthes undervisning gælder det om at gøre yoga tilgængelig for alle, så alle føler sig set og mødt præcis hvor de er på netop den dag. Tempoet er ofte roligt og det handler om kropsbevidsthed, nærvær og tryghed.

Yogaen er for Dorthe en måde at finde ro og balance på, og handler mindre om at komme ud i alle mulige og umulige stillinger, selvom Dorthe også godt kan lide at finde sit indre legebarn. Men først og fremmest er Dorthe selv en nysgerrig elev som er på en læringsrejse, der aldrig ender.

Dorthe Nylander har over 1.500 timers yogarelateret uddannelse, bl.a. eksamineret Hatha yogalærer hos Dansk Yoga, derudover yin yoga, Yinpower®, Restorativ Yoga og meget andet.

Du kan læse mere på www.NYoga.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Datoer:
- 4. september kl. 10-11
- 18. september kl. 10-11
- 2. oktober kl. 10-11
- 9. oktober kl. 10-11

Praktisk info: Har du ikke din egen måtte kan den lånes på stedet.

Tilmelding:
Tilmelding foregår via appen AKF Fællesskab.

Sted: Kulturen, salen i Kernen